Een yoga riem helpt je dieper in een stretch te komen zonder te forceren. Onze riem is 250 cm lang, verstelbaar met een stevige metalen ring en ook handig als draagriem voor je yogamat.
Wat doe je met een yoga riem?
Met een yoga riem maak je je armen een stukje langer. Kom je net niet bij je tenen, dan leg je de riem om je voet en houd je de uiteinden vast. Zo kom je dieper in een stretch zonder te trekken of te forceren. Juist als je nog niet zo lenig bent, helpt een riem je om houdingen goed uit te voeren.
250 cm met een metalen ring
Onze yoga riem is 250 cm lang. Dat is genoeg voor iedereen, ook als je lang bent of de riem om je voeten legt terwijl je ligt. Haal het uiteinde door de metalen ring, dan maak je een lus die je zelf groter of kleiner trekt. De riem is van stevig katoen.
Drie stretches om mee te beginnen
- Liggend: leg de riem om je voet en strek je been omhoog. Zo stretch je je hamstrings zonder je rug rond te maken.
- Zittend: houd de riem om je voeten bij een voorwaartse buiging.
- Schouders: houd de riem met twee handen achter je rug en loop met je handen langzaam naar elkaar toe.
Ook je draagriem
Maak een lus om je opgerolde yogamat en hang de riem over je schouder. Zo neem je je mat makkelijk mee naar je les.
Maak je yogaplek compleet
Combineer de riem met kurken yoga blokken voor nog meer steun, en een extra dikke yogamat. Lees ook onze blog over asana's en welke soorten er zijn.
Kortom, een yoga riem helpt je dieper en veiliger te stretchen, en draagt na de les ook nog je mat.
Veelgestelde vragen
Met een yoga riem maak je je armen een stukje langer, zodat je dieper in een stretch komt zonder te forceren. Je gebruikt hem ook om je opgerolde mat te dragen.
Een yoga riem van 250 cm is lang genoeg voor iedereen, ook als je lang bent. De MindBaas yoga riem is 250 cm.
Haal het uiteinde door de metalen ring, dan maak je een lus die je zelf groter of kleiner trekt. Zo zit de riem vast om je voet, je benen of je mat.
Ja, juist als je nog niet zo lenig bent helpt een riem je om houdingen goed uit te voeren, zonder te trekken of te forceren.
De MindBaas yoga riem was je koud.