Met een slant board stretch je je kuiten, achillespezen en voeten, of zak je dieper in een squat. Onze slant boards zijn in 5 standen verstelbaar. Kies de lichte versie van multiplex of de Deluxe van massief hout.
Wat doe je met een slant board?
Met een slant board stretch je je kuiten, achillespezen en voeten. Je gaat erop staan en laat je hielen zakken, zodat de achterkant van je onderbenen rustig op lengte komt. Je gebruikt hem ook voor squats met verhoogde hielen, als warming-up of herstel na het sporten, of als voetensteun onder je bureau.
Slant Board of Slant Board Deluxe?
- Slant Board (multiplex): licht en handig. 5 standen van 23 tot 45 graden, draagt tot 136 kg en is ingeklapt maar 3,5 cm dik.
- Slant Board Deluxe (massief hout): de stevigste. 5 standen van 15 tot 35 graden, draagt tot 250 kg en heeft handgrepen.
Twijfel je? Zoek je iets voor dagelijks stretchen en wil je hem makkelijk opbergen, kies dan de multiplex. Wil je ook squatten met gewicht, kies dan de Deluxe.
Zo begin je
Begin rustig op een lage stand en bouw op. Beide slant boards hebben een antislip toplaag, die stevige grip geeft, ook op blote voeten. Bij elk slant board krijg je een gratis e-book met 12 oefeningen (stretchen, mobiliteit, kracht en balans) en een opbouwschema voor je eerste drie dagen.
Maak je trainingsplek compleet
Met antislip yoga sokken sta je stevig, en op een extra dikke yogamat doe je de oefeningen op de grond. Meer voor je training vind je bij Pilates.
Kortom, een slant board is een simpele manier om je kuiten en voeten elke dag soepel te houden, thuis of onder je bureau.
Veelgestelde vragen
Met een slant board stretch je je kuiten, achillespezen en voeten. Je gebruikt hem ook voor squats met verhoogde hielen, als warming-up of als voetensteun onder je bureau.
Het Slant Board is van licht multiplex, heeft 5 standen van 23 tot 45 graden en draagt tot 136 kg. Het Slant Board Deluxe is van massief hout, heeft 5 standen van 15 tot 35 graden, draagt tot 250 kg en heeft handgrepen.
Begin rustig op een lage stand en bouw op. In het gratis e-book staat een opbouwschema voor je eerste drie dagen.
Ja, squatten met verhoogde hielen geeft meer diepte. Voor squats met extra gewicht is het Slant Board Deluxe het meest geschikt: hij draagt tot 250 kg.
Nee, beide MindBaas slant boards hebben een antislip toplaag, die stevige grip geeft, ook op blote voeten.