---

Spijkermatten

Ontspan je lichaam en geest met een spijkermat en kussen van MindBaas. Gebruik de spijkermat set onder andere voor je rug, nek, schouders, voeten en benen en je zult minder stress en pijn ervaren.

Filter op prijs

Spijkermat kopen

Wil jij een spijkermat kopen?  Een spijkermat kopen bij MindBaas is eenvoudig en stressvrij. We bieden een mooie en effectieve spijkermat set aan. Kwaliteit en comfort staan voorop bij al onze producten, zo ook bij onze spijkermat set. Bestel onze set eenvoudig via onze webshop. Door de spijkermat te gebruiken in combinatie met een yoga handdoek en/of yoga mat kun je de intensiteit van de spijkermat iets verlagen.

Yoga spijkermat

Onze yoga spijkermatten zijn perfect voor iedereen die op zoek is naar een diepere ontspanning tijdens de beoefening van yoga en meditatie. De fijne acupressuurpunten op de spijkermat stimuleren de doorbloeding, verminderen spierspanning en bevorderen een betere focus. Je kunt een spijkermat kopen en zelfs je gelukshormonen stimuleren. Door de spijkermat en yoga mat af te wisselen, kun je jouw yoga-routine verrijken en extra diepgang toevoegen.

Spijkermat werking

De werking van een spijkermat, ook wel acupressuurmat genoemd, is gebaseerd op de principes van acupressuur. Acupressuur is een massagetechniek die deel uitmaakt van de traditionele Chinese geneeskunde. Volgens deze Chinese leer heeft elk lichaam honderden acupressuurpunten. De spijkermat is bedekt met meer dan 6.000 spikes, die druk uitoefenen op deze acupressuurpunten. Dit heeft verschillende gezondheidsvoordelen tot gevolg. Voor een uitgebreide uitleg over de werking van de spijkermat kun je onze blog: hoe gebruik je een spijkermat lezen.

Voordelen spijkermat

Zoals eerder uitgelegd levert de druk op de acupressuurpunten in het lichaam verschillende voordelen op. Wat zijn de voordelen van een spijkermat? Door de punten te stimuleren kan je doorbloeding verbeteren en kunnen afvalstoffen beter afgevoerd worden. Dit heeft weer tot gevolg dat je lichaam kan ontspannen en je stress vermindert. Deze spijkermat is ook effectief voor verlichting van pijn in verschillende lichaamsdelen en spieren. Pijn- en stressvermindering zouden een beter slaapritme tot gevolg kunnen hebben. Een spijkermat kopen biedt dus vele voordelen en kan lichamelijke klachten verhelpen en je gelukshormonen stimuleren!

Spijkermat gebruik

Wil jij een spijkermat kopen en ben je benieuwd hoe je deze kan gebruiken?

Leg de spijkermat op een vlak oppervlak en zorg dat je je comfortabel voelt.

  • Ga met je rug op de spijkermat liggen en laat je hoofd ondersteunen door het kussen.
  • Laat je lichaam ontspannen terwijl je diep in- en uitademt. Een goede ademhaling is belangrijk om volledig te kunnen ontspannen. In onze blog: een goede ademhaling, leer je hoe je deze kunt bereiken.
  • De spikes kunnen aan het begin onwennig aanvoelen, maar dit neemt vanzelf af.
  • Gebruik de spijkermat 20 tot 30 minuten.
  • Na gebruik kun je langzaam opstaan. Zorg dat je je lichaam goed hydrateert met een glas water of een kopje van onze heerlijke thee.

Spijkermat kussen

Bij onze spijkermat set zit ook een spijkermat kussen inbegrepen. Een spijkermat kussen biedt dezelfde gezondheidsvoordelen als een spijkermat. Ontspanning, stressvermindering en pijnverlichting kunnen ook bereikt worden met een spijkermat kussen. Vaak wordt met een spijkermat kussen vooral gefocust op het hoofd, de nek en de schouders. Met de spijkermat wordt de rest van het lichaam meegenomen. Zo kun je met onze spijkermat set je hele lichaam laten ontspannen. Wil je extra ontspanning toevoegen aan jouw sessie? Gebruik dan een oogkussen om helemaal tot rust te komen.

Spijkermat voor rugpijn en slaap

Een spijkermat kan bijdragen aan het verlichten van rugpijn en het bevorderen van een beter slaapritme. De spikes van de spijkermat verminderen de spanning in de spieren, waardoor je lichaam kan ontspannen en het gevoel van stress vermindert. Dit geldt ook voor je rugspieren. De spikes op de mat oefenen druk uit op de acupressuurpunten in de rug, wat bijdraagt aan een betere bloedcirculatie en pijnvermindering in de rug. Een spijkermat biedt dus ontspanning voor je lichaam, stressvermindering en pijnverlichting, wat op natuurlijke wijze bijdraagt aan een verbeterd slaapritme.

Effect spijkermatten tijdens zwangerschap

Er zijn risico’s en ongemakken die kunnen optreden bij het gebruik van een spijkermat tijdens de zwangerschap. Het lichaam kan tijdens de zwangerschap gevoeliger zijn. De spikes kunnen een oncomfortabel gevoel veroorzaken. Verder kan stimulatie van bepaalde acupressuurpunten onverwachtse samentrekkingen of zelfs vroegtijdige weeën veroorzaken. Vanwege mogelijke risico’s en gevoeligheid van het lichaam tijdens de zwangerschap, is het beter om terughoudend te zijn met het gebruik van spijkermatten tijdens de zwangerschap. Overleg altijd met je zorgverlener of verloskundige voordat je een spijkermat gebruikt.